dolor de espalda y la ciática
sufre de dolor de espalda o ciática. Obtenga ayuda con la fisioterapia
¿Se despierta por la mañana con un dolor de espalda persistente? ¿Sientes dolor en la espalda, las nalgas o incluso el muslo? ¿Tienes que vigilar lo que haces porque temes tirar la espalda?
Según la Asociación Estadounidense de Terapia Física, el dolor de espalda es el dolor más comúnmente reportado en todo el país, y uno de cada cuatro estadounidenses ha experimentado dolor de espalda en los últimos tres meses.
El dolor de espalda y la ciática difieren, pero a menudo se confunden entre sí. La espalda es específica de la espalda superior, media o baja. La ciática es un dolor más difuso e irradiado en la nalga, el muslo e incluso la pierna. También es posible tener radiculopatía, que es un entumecimiento radiante, hormigueo, ardor o dolor agudo en una parte específica de la pierna. Esto a menudo se asocia con una hernia de disco o atrapamiento del nervio de esa área, ya que sale de la columna vertebral.
Si está buscando alivio del dolor de espalda o alivio de la ciática, no confíe en medicamentos para enmascarar los síntomas. Su cuerpo le dice que hay una causa raíz más profunda que necesita ser reparada. Tenga en cuenta que la fisioterapia debería ser su primer tratamiento de elección. Elimina su necesidad de medicamentos analgésicos dañinos, como los opioides, y posiblemente lo ayudará a evitar un procedimiento quirúrgico invasivo en el futuro.
¿Cómo ocurrió mi dolor de espalda o ciática?
El dolor de espalda general generalmente se desarrolla como resultado de una lesión. Esto puede deberse a movimientos de esfuerzo repetitivos, como inclinarse varias veces durante el día para recoger a un niño pequeño, o un trauma repentino más grave, como un accidente automovilístico. Las condiciones subyacentes, como los discos herniados, también pueden causar un dolor inmenso y causar dolor de radiculopatía en el muslo, la pierna o el pie. La enfermedad degenerativa del disco es una afección común que se presenta a medida que envejecemos, lo que puede provocar dolor de espalda. Las personas con esta afección generalmente informan dolores sordos y doloridos en la parte inferior de la espalda y tienen dificultades para permanecer de pie o caminar durante mucho tiempo.
El nombre técnico de la ciática es «radiculopatía lumbar». Las personas que desarrollan esta afección generalmente tienen entre 30 y 50 años. Muchos tipos diferentes de lesiones pueden causar el desarrollo de la ciática, como artritis, espolones óseos o cualquier otra lesión que afecte la ciática. nervio. Con mayor frecuencia, encontramos que las personas pierden su flexibilidad en las caderas y la pelvis, lo que hace que los glúteos y los músculos de la cadera se tensen. Este es el turno, altera la mecánica de la columna y causa compresión al nervio ciático a medida que viaja a través de estos tejidos.
¿Cómo puedo distinguir entre el dolor de espalda y la ciática?
Dolor de espaldaDolor de
«espalda» es un término que puede ser causado por una variedad de afecciones diferentes. Por ejemplo, puede experimentar dolor de espalda debido a una mala postura, un accidente automovilístico o una lesión por levantamiento. El plan de tratamiento que nuestro fisioterapeuta de Chicago, IL, establezca para usted, dependerá de cómo haya desarrollado el dolor de espalda, además de su ubicación exacta y su historial médico pasado.
El dolor de espalda puede describirse como agudo, lo que significa que es a corto plazo o crónico, lo que significa que es a largo plazo (generalmente dura tres meses o más).
Ciática La
ciática es un tipo específico de dolor de espalda que se informa que es muy incómodo. Sin embargo, también es afortunadamente muy simple de diagnosticar. Las personas con ciática experimentan dolor a lo largo de su nervio ciático, que es el nervio más grande de su cuerpo.
El nervio ciático comienza en la parte baja de la espalda y luego se divide en la base de la columna vertebral para extenderse aún más hacia las nalgas, las piernas y finalmente hasta la parte inferior de cada pie. El nervio ciático puede comprimirse o irritarse, lo que provoca una sensación de «punzada», «escozor» o «ardor» en la parte baja de la espalda, las nalgas, las piernas o los pies.
Alivie su dolor de espalda o ciática hoy:
para la mayoría de las personas, el dolor de espalda va y viene. Sin embargo, lo que muchas personas no se dan cuenta es que el problema subyacente de un movimiento articular deficiente, debilidad del núcleo y mala coordinación muscular, los preparará para una futura lesión de espalda, que puede ser significativamente peor.
El dolor de espalda y la ciática son completamente tratables mediante fisioterapia. Nuestro fisioterapeuta de Chicago, IL, crea un plan de tratamiento específico para usted que depende de su diagnóstico. Las primeras etapas de su tratamiento de fisioterapia se centran en el alivio rápido del dolor.
A medida que su dolor se reduzca, nuestro fisioterapeuta se expandirá para fortalecer su grupo muscular central con ejercicios y estiramientos terapéuticos específicos. El objetivo aquí es aumentar su fuerza y rango de movimiento para evitar lesiones en la columna vertebral. Finalmente, le enseñamos ergonomía y formas de asegurarnos de que sepa cómo cuidar su columna vertebral, evitando problemas futuros.
Si sufre de ciática, nuestros fisioterapeutas implementarán estiramientos específicos de las piernas en su plan de tratamiento para aflojar el nervio ciático. Esto restaura la salud natural del nervio y reduce rápidamente los síntomas.
Si tiene dolor de espalda o ciática, solicite una cita con uno de nuestros especialistas en Loop Physical Therapy . No importa cuán intenso sea el dolor, lo ayudaremos a ponerse en camino hacia la recuperación lo más rápido posible.
